Solo el 8% de las personas consiguen alcanzar los propósitos de mejora que se marcan en cada cambio de temporada.
Como buena fan del #kaizen este verano elegí una lectura ligera sobre esta filosofía de superación continua aplicada al desarrollo personal, área de aplicación en la que aun no había buceado.
Solemos ver el tiempo como ciclos y cada ciclo tiene para cada uno un inicio y un final. Los lunes, el 1 de cada mes, el mes de enero, septiembre o la vuelta de vacaciones suelen ser los periodos mas comunes en los que reconocemos un inicio de ciclo. En cada inicio hacemos balance y nos planteamos con ilusión la entrada del siguiente ciclo. Con esa ilusión es cuando se nos ocurre listar una serie de objetivos y propósitos relacionados con mejoras que esperamos incorporar a nuestro nuevo «Yo 2.0».
¿Pero qué pasa cuando no los alcanzamos y por qué no logramos alcanzarlos? El problema quizá esté en el método.
¿Cómo suelen influirnos las vacaciones de verano a los trabajadores?
Llevas meses quejándote de la falta de tiempo para: alimentarte mejor, cuidarte mejor, formarte más, trabajarte mejor… y de golpe llega el momento. Te faltan unos días para salir de viaje y llenas la maleta de todo aquello que quieres hacer estos días libres. En mi caso me propuse lograr 4 objetivos en 15 días. Objetivos medibles, alcanzables, relacionados con aumentar mi creatividad, mejorar cuerpo y mente y trabajar mi motivación.
Vaya, soy de ese 92% que no logra sus propósitos.
La misión era aparentemente fácil: Leer un capítulo diario del libro que te compraste, Realizar 30min de estiramientos diarios y andar/bici 1h al día o 13km, Dibujar un boceto/día, Meditar durante 10min/día, Realizar actividades culturales/deportivas por la zona y disfrutarlas. A un 50% del periodo marcado el índice de alcance de estos 4 sencillos objetivos solo ha sido de un 45%. Y la sensación o satisfacción con lo realizado tiene un balance negativo. Así que la frustración y decepción conmigo misma hace que toda la experiencia se esté impregnando de negatividad. ¡Hola Síndrome del Impostor!.
Yokoten: La espiral de superación o el despliegue horizontal.
Si trasladamos las sensaciones comentadas anteriormente y las invertimos nos encontramos con el término «Yokoten«. Este concepto de la filosofía kaizen traducido como «despliegue horizontal» se refiere a la cadena de motivación que se repite tras un éxito. Es decir, si alcanzas un logro en un aspecto de tu vida te animará a seguir aplicando lo que te funciona en otro aspecto de tu vida. La evolución se convertirá en un proceso continuo y si creamos una espiral o rachas de victorias continuadas seremos mucho mejores en todos los sentidos.
No existe un impostor, existe un mal método.
Y aquí es cuando llega «Kaizen» para el desarrollo personal. Si habéis leído algunos de mis textos sabéis que me encanta compartir mis aprendizajes y curiosidades relacionadas con el mundo de la mejora continua. Este pensamiento de superación continua me ayuda a entender o interiorizar conceptos que podrían ayudarme en mi propio crecimiento personal. Copiar/Pegar y aprender de entornos paralelos será lo que nos eleve a un siguiente nivel, una evolución. ¿Por qué no usar métodos con un alto indicio de éxito en áreas empresariales para aplicarlo en nuestro propio desarrollo?.
La dificultad de cada una de las metodologías que existen hoy en día es hacer que los empleados o las personas CREAN en ellas.
Agile, Scrum, Lean … cada vez existen más teorías organizativas y el trabajador cada vez es más escéptico. ¿Qué mejor forma de probar con nosotros mismos cómo benefician estos sistemas de mejora para entender cómo pueden beneficiarnos si se introducen en nuestro entorno laboral?. Si repasamos por encima y de forma rápida la evolución de la mentalidad Kaizen nos encontramos con:
- Nace como metodología de gestión para optimizar líneas de producción
- Evoluciona hacia una metodología con nombre propio (Kaizen) y se expande a todos los niveles de una organización, no solo en lineales.
- Trasciende del ámbito laboral y se pretende introducir a las personas para su desarrollo personal para crear una cultura empresarial comunitaria.
Sobre ello estoy leyendo en El libro de Sarah Harvey «Kaizen: el método japonés para transformar tus hábitos» nos hace reflexionar sobre cómo introducir hábitos en nuestro día a día para alcanzar pequeños éxitos que mejoren nuestro desarrollo personal. Espero de aquí en adelante poder generar contenido sobre esta temática que pueda interesaros.
